Ti aspettiamo Sabato 18 ottobre alle ore 11:00 per una lezione di Face Yoga & Pranayama con Marta Panunzi, Founder di Ecolibrista & Wellness Instructor Cosa faremo? ⭐ – respirazione profonda con delle tecniche yogiche per osservare il nostro respiro e calmare la mente. – esercizi collo, viso e nuca. – automassaggio con creme viso […]
Face Yoga e Body Move presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Ti aspettiamo Sabato 25 ottobre dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Sperimenteremo il Face Yoga e utilizzeremo un siero viso di alta qualità dell’Erboristeria. Oltre a dei movimenti consapevoli del nostro corpo per aprire e rilassare […]
Ti aspetto Sabato 8 novembre dalle ore 9:30 per un workshop dinamico di Yoga Vinyasa. L’obiettivo è quello di muoverci insieme ma di porre l’accento sulla costruzione esatta delle posture (asana) più frequenti nello yoga, in modo che tu non possa sbagliare quando le fai! Non è un esercizio di precisione, ma è per darti […]
Unisciti alla pratica di Vinyasa Yoga il prossimo Venerdì 21 novembre dalle ore 18:30 alle ore 19:45 presso lo Studio Jyotir di Viale Piave, 13 (Milano). Faremo una pratica dinamica in cui manterremmo sempre vivo e vigile il respiro. Attraverseremo gli anasa in piedi, di equilibrio, a terra, posizioni invertite e back banding per finire […]
Respirazione Consapevole e Meditazione Guidata presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Ti aspettiamo Sabato 22 novembre 2025 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare una meditazione con visualizzazione intenzionale capace di rilasciare le tensioni e portare ordine […]
30 minuti ogni venerdì per ritrovare calma, respiro e presenza. Perfetto per chi lavora in smart working! 🌅 Inizia il venerdì con un’altra energia Ti senti scollegata da te stessa? Hai bisogno di rallentare, centrarti e creare uno spazio solo tuo? Questo corso di Meditazione & Pranayama è pensato per diventare la tua nuova abitudine del venerdì: […]
Face Yoga in presenza presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Pratica Face Yoga: automassaggio ed esercizi ginnastica facciale Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale rilascio di tensioni e blocchi emotivi eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola […]
Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo, respiro consapevole e ascolto interiore, una pratica esperienziale ed emozionale, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. Le asana si susseguono senza interruzioni, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni, allo stato emotivo, alla presenza. Porta il tappetino […]
Respirazione Consapevole e Movimenti del corpo presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. Benefici ⭐ Rilassamento generale fisico e mentale Rafforzare la capacità di affrontare sfide con equilibrio e […]
Face Yoga ed esercizi per la zona cervicale presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di face yoga per poi effettuare a poco a poco dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. Per il face yoga utilizzeremo un valido prodotto dell’Erboristeria. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale […]