Respirazione Consapevole & Mindfulness
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Yoga nella Natura a Milano: Lezione al Parco Lambro Una nuovissima data di yoga al Parco Lambro, Milano. L’ultima prima dell’inverno. Questa pratica di Yoga nella Natura è pensata per chi cerca una pratica di Yoga gentile e dinamica, perfetta per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Partecipa a un’esperienza unica di Yoga al Parco, dove potrai […]
Pranayama e Mindfulness presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Ti aspettiamo Sabato 27 settembre dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Inizieremo con esercizi di respirazione consapevole per imparare a regolare il respiro, calmare la mente e ridurre lo stress. Approfondiremo tecniche come la respirazione diaframmatica e la respirazione alternata per […]