Yoga Soul Flow, Meditazione e Face Yoga: pratiche somatiche per regolare il sistema nervoso, sciogliere la tensione accumulata e ritrovare contatto con te stessa.
Ciao! Sono Marta
Ho iniziato a praticare yoga cercando qualcosa che il movimento tradizionale non mi dava: non solo muovere il corpo, ma imparare ad ascoltarlo.
Ho scoperto che molti dei nostri fastidi fisici: la cervicale, la tensione alle spalle, la stanchezza cronica, sono il linguaggio del sistema nervoso sotto stress.
Oggi insegno Yoga Soul Flow, Meditazione e Face Yoga a donne che lavorano tanto, si muovono poco e vogliono ritrovare il dialogo con se stesse non cambiando vita, ma imparando a sentire il proprio corpo.
Risorse gratuite
Vuoi imparare a lasciare andare ciò che ti appesantisce?
Il corpo parla sempre. Il problema è che di solito lo ascoltiamo solo quando fa male. Queste guide nascono dalla mia esperienza con donne che avevano poco tempo, tanto stress e la sensazione di aver perso il contatto con se stesse. Strumenti concreti per iniziare ad ascoltarti.
Ho raccolto anni di esperienza in 2 guide essenziali:
Non sono semplici pdf: sono strumenti concreti, nati dalla mia esperienza su me stessa e su +100 di donne che hanno trasformato la loro vita partendo da piccoli gesti. Puoi scaricarle gratuitamente qui sotto.
Vivi a Pieno le tue giornate
I Primi Passi nella Meditazione
I benefici riscontrati da chi pratica con me…
Pratico con Marta ormai da quasi un anno e i benefici che riscontro sono tantissimi: con il suo approccio calmo e con una pratica accessibile a tutti, mi ha insegnato a scaricare la tensione accumulata a livello cervicale. Spesso ero costretta a rivolgermi a professionisti per sedute di massaggi, ora sento di non averne più bisogno! Grazie Marta per la tua gentilezza e competenza.
Martina M.
Marta si sta rivelando un’insegnante competente e professionale, attenta ai dettagli e alle mie personali necessità. In questo primo percorso di yoga mi sono sentita seguita e ho percepito il suo entusiasmo che ha accresciuto anche il mio. Inoltre, è stata disponibile in occasione di miei imprevisti. Davvero Consigliata!
Marta P.
Marta è un’insegnante amorevole e attenta, capace di guidare con naturalezza praticanti di tutti i livelli. Le sue lezioni trasmettono calma ed energia e ogni pratica con lei diventa un’occasione di crescita personale.
