Coltiva il tuo benessere e la tua consapevolezza

Marta è favolosa.. in questi 3 mesi di meditazione con lei ho potuto contare di uno spazio settimanale in cui potevo realmente fermarmi, a dispetto di ogni pensiero, preoccupazione e... read more frenesia che diversamente mi avrebbero come al solito 'ingoiato'.. Lei è molto accogliente, disponibile e dolce, ma anche tanto preparata: conosce diverse tecniche di respirazione ed esercizi di visualizzazione immersiva; la sua voce, calma e gentile, ti prende per mano, portandoti verso stati più calmi della mente.. In soli 40 minuti di meditazione mi sentivo palpabilmente diverso, molto sereno, concentrato, ma anche più gioioso. Nonostante in partenza i miei pensieri ingombravano la mente peggio del traffico di milano. Quindi, facendo tesoro dei suoi insegnamenti, ho intenzione e tutta la motivazione di inserire questa sana abitudine nella mia settimana e mettere a frutto alcuni consigli e stratagemmi che mi ha dato per cercare di aumentare pian piano stati di consapevolezza e lucidità nel mio quotidiano. Con la pratica un giorno riuscirò ad avere più controllo sugli stati emotivi nella mia vita, ad avere più distacco dai fattori esterni (sempre così volubili e infami) e infine che anche la mia serenità possa essere una prerogativa interiore e meno esteriore. Quindi grazie Ecolibrista, ma soprattutto grazie Marta! Mi hai fatto riscoprire un abbraccio interiore che mancava🌺

Ho partecipato a degli incontri spot con Marta e mi sono sempre trovata molto bene. Propone incontri interessanti ed è molto brava e disponibile oltre che preparata e gentile! Grazie!

Pratico yoga con Marta e da quando ho iniziato oltre ai benefici fisici ho scoperto un mondo affascinante. Lei è appassionata e competente, è sempre disponibile a spiegare il funzionamento... read more delle posizioni. La consiglio !