Le tue guide gratuite
In questa sezione ho predisposto per te delle guide gratuite che potrai scaricare per ricevere spunti utili su come incrementare la tua consapevolezza e portare equilibrio nella tua vita quotidiana.
Tutto ciò che trovi nelle guide sono consigli pratici frutto delle mie esperienze e delle mie conoscenze. Io stessa applico nella mia quotidianità tutto ciò di cui vi parlo e posso garantirti che sto raccogliendo i frutti di questo impegno.
La guida ora disponibile è “cominciare la meditazione” ma presto ne arriveranno altre.
Non dimenticarti di darmi un feedback se metterai in pratica i consigli della guida e di farmi sapere come ti sei trovata/o.
Comincia la meditazione
Ti metto a disposizione la guida “una prima piacevole e semplice meditazione“, per aiutarti nell’iniziare questa pratica potente di ascolto attivo.
La pratica della meditazione può donarti dei benefici inaspettati.
Non siamo abituati a chiudere gli occhi e a concentrarci sul “Qui e Ora”, perché siamo costantemente distratti oppure impegnati dal lavoro, dallo studio o da altre mille attività.
All’interno della guida troverai tutto ciò che ti serve per meditare con consapevolezza.
Se hai bisogno di pormi delle domande, contattami.