Pratica Yoga con me

Pratica yoga con me

Corso di Yoga a Milano.
Un corso di yoga per trovare la connessione con la natura (praticheremo al parco Lambro) e acquisire strumenti di consapevolezza. Andremo a calmare la nostra mente, muovendo il nostro corpo. Il corso è adatto a chi ha bisogno di svolgere un movimento consapevole, circondato dalla natura. Esploreremo insieme lo yoga hatha flow.

Questo corso di yoga è rivolto a:

  • persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;
  • coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;
  • chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);
  • coloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).
Unisco il mio stile di vita eco-sostenibile allo yoga che pratico abitualmente, il quale mi ha insegnato a vivere di più a ritmo con la natura e a fluire insieme ad essa.

Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica.

Di cosa hai bisogno? 
  • abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio);
  • un tappetino (praticheremo sul prato); 
  • la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.

Sono Marta Panunzi,

Ho conseguito le 200 ore della Certificazione Yoga Alliance America e sono tutt’oggi insegnante di yoga e meditazione.

Come mi sono appassionata allo yoga?

5 anni fa ho sentito il bisogno fisico di cominciare un movimento consapevole che potesse aiutarmi a sciogliere il corpo dopo un anno intenso di studio e di lavoro in ufficio.

Dopo l’aiuto fisico che lo yoga mi ha donato, successivamente ho scoperto i benefici mentali e spirituali che, trovando terreno fertile data la mia innata attitudine all’introspezione, mi hanno dotata di strumenti per affrontare la vita con maggiore consapevolezza e presenza.

La mia missione oggi è quella di diffondere queste pratiche per aiutare anche le altre persone a trovare la serenità.

Date del corso di yoga

sabato 27 aprile ore 10:00 – 11:00

sabato 4 maggio ore 10:00 – 11:00

sabato 11 maggio ore 10:00 – 11:00

sabato 1 giugno ore 10:00 – 11:00

sabato 15 giugno ore 10:00 – 11:00

Ecco il punto di incontro:

Parco Lambro, davanti allo skate park.

Ingresso Via Feltre, Milano – 10 minuti a piedi dalla metro Udine (MM3).

Pagamento del corso di yoga

Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona. Se interessati alle lezioni singole, allora il prezzo è 11€

La tua iscrizione risulta effettuata al momento della ricezione del pagamento anticipato.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

  • Con bonifico bancario (IBAN: IT94K0306909606100000197637 intestato a: Officine e causale: corso yoga Milano) 
  • Con Paypal (inviando il pagamento a officineaps@gmail.com

Se la lezione di yoga viene annullata a causa del maltempo, riceverai il rimborso completo.

Hai ulteriori domande? Invia una mail all’indirizzo info@ecolibrista.it

Corso di Yoga a Milano.
5 incontri e 5 ore di lezione a 49 € oppure 11€ per lezione singola – da sabato 27 Aprile 2024

ci sono ancora 3 posti disponibili!

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