Ecco come posso esserti utile
YOGA
Cosa guido
hatha/vinyasa yoga – face yoga – tecniche di respirazione consapevole – mindfulness e meditazioni guidate
Le mie classi si adattano alle donne che ho di fronte. Lo yoga è una preziosa risorsa e va adattata alla persona, non il contrario. Il livello può essere BASE oppure Quasi Intermedio. Lo stile è gentile ma fluido ed esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire posizioni diverse e sfidanti.
Tutto questo, sempre nel pieno ascolto di noi stesse.
Insegno online e in presenza a Cologno Monzese – Milano (MM2 Cologno Centro). Inoltre organizzo spesso eventi speciali in città.
Lavoriamo insieme
Se sei un’azienda, un brand o un/a mio/a collega posso esserti utile se cerchi una guida per classi di yoga, face yoga, meditazione, mindfulness e respirazione consapevole.
Lo faccio con il mio stile: attento, gentile, rilassante, inclusivo e con rimandi di consapevolezza alla sostenibilità ambientale e al rispetto della natura.
Partecipo volentieri ad eventi, retreat, esperienze o talk dedicate alle mie discipline.
Creazione di contenuti
Posso esserti utile se cerchi una collaborazione digitale per creazione di contenuti (video, post e articoli).
Le tematiche di cui parlo sono il benessere (yoga, mente ecologica, come nutrire la nostra anima e la sostenibilità ambientale).
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Bravissima professionista, capace di coinvolgere e appassionare.
valentina bertagna
Esperienza unica di Face Yoga, con Marta, fatta ad un evento da Sabrina presso Erboristeria Madre Natura
FRANCESCA BORGHI
Grazie a Marta mi sono avvicinata allo yoga e mi sono trovata benissimo! Professionale e disponibile anche con le lezioni on line. Esperienza assolutamente positiva
Carla Vincitore
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Marta è un insegnante attenta alle esigenze e alle possibilità di ognuno, pratico con lei ormai da qualche anno e posso solo che consigliarla!
Isabella Aloisi
Pratico con Marta ormai da quasi un anno e i benefici che riscontro sono tantissimi: con il suo approccio calmo e con una pratica accessibile a tutti, mi ha insegnato a scaricare la tensione accumulata a livello cervicale. Spesso ero costretta a rivolgermi a professionisti per sedute di massaggi, ora sento di non averne più bisogno! Grazie Marta per la tua gentilezza e competenza.
Martina Monnanni
Ho fatto con Marta un incontro e mi sono trovata benissimo! Oltre alla grande gentilezza, trasmette un vero senso di pace e benessere psico-fisico e ho quindi deciso di intraprendere un percorso con lei.
Paola S
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Ho fatto ieri una lezione di prova di Yoga con Marta e mi sono trovata molto bene. Mi è piaciuta soprattutto la capacità di Marta di modulare la pratica per i neofiti come me. La sua guida lenta e scandita mi ha permesso di trarre in solo mezzora di pratica dei considerevoli benefici. Grazie Marta!
Martina Fontanini
Esperienza davvero unica,grazie al contesto ,immersi nella natura ,con la bravura e la coinvolgere voce della maestra Marta. Davvero indimenticabile !!!
Marina Possamai
Bellissima esperienza ! Per me la prima volta , ho trovato la seduta di face yoga molto rilassante , la dolcezza della voce di Marta , la natura che ha fatto da cornice e l'accoglienza dell'azienda Erbeallegre , ci han fatto trascorrere un pomeriggio molto piacevole. Da ripetere!
Tiziana Ferrante