Stringi la mascella senza accorgertene. Il viso trattiene tutto quello che non riesci a lasciare andare.

Il Face Yoga non è una pratica estetica. È una pratica di ascolto somatico che parte dal viso perché è lì che il corpo accumula silenziosamente le tensioni: mandibola serrata, fronte contratta, tempie che pulsano. Devi sapere che non è stanchezza ma è tensione cronica che non hai mai imparato a sciogliere.

In 6 settimane insieme impari a riconoscerla, trattarla e lasciarla andare.

Questo percorso è per te se:

Stringi la mascella senza accorgertene

Denti stretti, fronte contratta, tensione alla mandibola. Il viso lavora anche quando non lo sai e il corpo lo registra.

Hai sempre il viso tirato

Non importa quante ore dormi, quella tensione è lì ogni mattina. Non è carattere ma è abitudine muscolare che si può cambiare.

Vivi tanto nella testa

Scendi nel corpo raramente. Partire dal viso è un modo concreto e accessibile per ricominciare ad ascoltarti.

Vuoi una pratica breve ma che si senta

Qualcosa che puoi fare anche in 15 minuti, senza attrezzatura, ovunque ti trovi e che ti lascia un effetto reale per ore.

Come è strutturato:

• 6 settimane online
• Ogni settimana: 1 diretta live di 45 minuti + 1 mini pratica guidata registrata che puoi fare in autonomia
• Solo 10 posti per un gruppo intimo e seguito
• Le dirette sono registrate: se non puoi esserci, le recupero quando vuoi

Cosa cambia in 6 settimane?

Settimana 1 • Ascolti

Prendi consapevolezza del tuo viso – dove trattieni, dove non senti, dove eviti di guardarti.

Settimana 2 • Scopri

I punti critici: mandibola, tempie, fronte. Capisci il collegamento tra quello che vivi e quello che il viso trattiene.

Settimana 3 • Sciogli

Prima pratica di rilascio profondo. Il corpo inizia a rispondere in modo diverso.

Settimana 4 • Costruisci

Nasce una routine tua. Non più esercizi isolati ma un rituale che senti davvero.

Settimana 5 • Connetti

Il viso non è separato dal resto. Respiro, cervicale, tensioni nelle spalle — tutto è collegato.

Settimana 6 • Abiti

Il viso come casa. Ti guardi con occhi diversi. Sai cosa senti e sai cosa fare.

Il corso “Abita il tuo viso” inizia a Ottobre 2026

Posti disponibili solo 10

Se vuoi essere tra le prime a sapere quando aprono le iscrizioni, e avere la priorità, iscriviti sotto.