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Esercizi di Mindfulness & Sciogli le spalle
Esercizi di Mindfulness & sciogli le spalle: tecniche di mindfulness e muoviamo anche il nostro corpo con focus spalle. Ti aspettiamo Sabato 27 giugno 2026 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Esercizi di Mindfulness per esercitare la nostra capacità di essere presenti & sciogliamo le spalle con esercizi facili ed…
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Face Yoga & Respiro profondo
Face Yoga & Pranayama presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Ci vediamo il 23 maggio 2026 per una pratica di Face Yoga e Respiro profondo. Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale rilascio di tensioni e blocchi emotivi eliminazione delle tensioni…
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Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna
Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per sbloccare il diaframma per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della nostra colonna vertebrale Benefici ⭐ Rilassamento generale fisico e mentale Migliora visivamente sin…
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Face Yoga & Esercizi per la cervicale
Face Yoga ed esercizi per la zona cervicale presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di face yoga per poi effettuare a poco a poco dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. Per il face yoga utilizzeremo un valido prodotto dell’Erboristeria. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e…
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Pranayama & Movimenti per il collo e spalle
Respirazione Consapevole e Movimenti del corpo presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. Benefici ⭐ Rilassamento generale fisico e mentale Rafforzare la capacità di affrontare sfide con equilibrio…
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Yoga Soul Flow
Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo, respiro consapevole e ascolto interiore, una pratica esperienziale ed emozionale, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. Le asana si susseguono senza interruzioni, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni, allo stato emotivo, alla presenza. Porta il…
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Workshop Vinyasa Yoga LAB
Ti aspetto Sabato 8 novembre dalle ore 9:30 per un workshop dinamico di Yoga Vinyasa. L’obiettivo è quello di muoverci insieme ma di porre l’accento sulla costruzione esatta delle posture (asana) più frequenti nello yoga, in modo che tu non possa sbagliare quando le fai! Non è un esercizio di precisione, ma è per…
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Respirazione Consapevole e Meditazione Guidata
Respirazione Consapevole e Meditazione Guidata presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Ti aspettiamo Sabato 22 novembre 2025 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare una meditazione con visualizzazione intenzionale capace di rilasciare le tensioni e portare…