Esercizi di Mindfulness & Sciogli le spalle
Esercizi di Mindfulness & sciogli le spalle: tecniche di mindfulness e muoviamo anche il nostro corpo con focus spalle.
Ti aspettiamo Sabato 27 giugno 2026 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere.
Cosa faremo ⭐
Esercizi di Mindfulness per esercitare la nostra capacità di essere presenti & sciogliamo le spalle con esercizi facili ed efficaci a contrastare i fastidi di tante ore al computer!
Benefici ⭐
-Miglior capacità di concentrazione
-Libera la mente da pensieri caotici, migliora focus e produttività.
-Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo.
-Favorisci calma e stabilità interiore.
-Energia e vitalità aumentate
-Postura visibilmente migliorata
-Ridotte le tensioni nelle spalle
Durata: 1 ora
Costo a persona 15 euro
Per domande e richieste contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it