Yoga nella Natura a Milano: Lezione di Yoga al Parco Lambro

Yoga nella Natura a Milano: Lezione al Parco Lambro

Nuove pratiche di yoga al Parco Lambro, Milano.

Questa pratica di Yoga nella Natura è pensata per chi cerca una pratica di Yoga vinyasa, perfetta per sciogliere le tensioni del corpo e rigenerarsi. Partecipa a un’esperienza unica di Yoga al Parco, dove potrai anche imparare pratiche di meditazione e respirazione creativa.

Riconnettiti alla natura e alla TUA natura.

Pratica di Yoga gentile, dinamica e creativa, adatta a tutti i livelli.

domenica 21 giugno 2026, orario 10:00 – 11:15

Se farà troppo caldo, saremo all’ombra non preoccuparti.

Questa pratica di yoga è rivolta a:

• persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in maniera fluida e morbida e calmare la mente;
• coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stesso-a;
• chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);
• coloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo yoga soul flow).

Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica.

Dettagli dell’evento e Modalità di partecipazione

• abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio), ci riscaldiamo quindi assicurati un abbigliamento leggero e fresco.
• un tappetino
• acqua fresca
• la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.

In caso di pioggia ti proporrò un’altra data, e se non potrai, avrai un credito per tornare una delle prossime lezioni secondo il calendario. 

Se hai domande scrivimi al 339 1194062 o alla mail info@ecolibrista.it

Ti aspetto!