-
Face Yoga + Pranayama
Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona…
-
Meditazione & Pranayama – Corso Online 10 Settimane
30 minuti ogni venerdì per ritrovare calma, respiro e presenza. Perfetto per chi lavora in smart working! 🌅 Inizia il venerdì con un’altra energia Ti senti scollegata da te stessa? Hai bisogno di rallentare, centrarti e creare uno spazio solo tuo? Questo corso di Meditazione & Pranayama è pensato per diventare la tua nuova abitudine del…
-
