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Yoga Soul Flow
Una pratica di Yoga dinamico in stile Vinyasa, costruita come un flusso continuo e armonico. Ci muoveremo con gradualità, alternando momenti di energia e momenti di ascolto, con un focus costante su due pilastri: sentire le sensazioni del corpo e mantenere l’attenzione ancorata al respiro. È un incontro pensato per chi desidera allenare presenza,…
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Yoga, Creatività & Energia Femminile Flow
Durante l’evento praticheremo yoga e meditazione danzata: un invito a far fluire il corpo con movimenti liberi e intuitivi, senza giudizio, ascoltando sensazioni e ritmo interiore. A seguire, coinvolgeremo le partecipanti in un’attività artistica di disegno e colore: uno spazio di espressione creativa, libero e intuitivo. Concluderemo con un cerchio di condivisione per integrare…
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Face Yoga + Pranayama
Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona…
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Yoga Soul Flow
Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo, respiro consapevole e ascolto interiore, una pratica esperienziale ed emozionale, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. Le asana si susseguono senza interruzioni, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni, allo stato emotivo, alla presenza. Porta il…
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Workshop Vinyasa Yoga LAB
Ti aspetto Sabato 8 novembre dalle ore 9:30 per un workshop dinamico di Yoga Vinyasa. L’obiettivo è quello di muoverci insieme ma di porre l’accento sulla costruzione esatta delle posture (asana) più frequenti nello yoga, in modo che tu non possa sbagliare quando le fai! Non è un esercizio di precisione, ma è per…
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Yoga nella Natura a Milano: Lezione al Parco Lambro
Yoga nella Natura a Milano: Lezione al Parco Lambro Una nuovissima data di yoga al Parco Lambro, Milano. L’ultima prima dell’inverno. Questa pratica di Yoga nella Natura è pensata per chi cerca una pratica di Yoga gentile e dinamica, perfetta per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Partecipa a un’esperienza unica di Yoga al Parco, dove…
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