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Laboratorio di Yoga e Bioenergetica
Esplora il corpo e libera l’energia: come la bioenergetica e lo yoga ci aiutano ad affermarci e a vibrare in armonia con gli altri. CONDUZIONE DI: Adamo Mastrangelo e Marta Panunzi IL PERCORSO La bioenergetica ci permette di esplorare noi stessi attraverso il corpo. Eseguendo speciali sequenze di esercizi ci accorgiamo delle tensioni…
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Docu/film
Qui troverai un elenco di docu/film a tema sostenibilità ambientale, sociale e “mente ecologica” che più mi hanno colpito e che vorrei consigliarti. Se hai domande contattami 🙂 1. Seaspiracy Prodotto da Netflix nel 2021, è un docu/film che affronta un tema controverso e poco noto ai più: la pesca sostenibile. Il vero fulcro…
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Yoga Soul Flow
Una pratica di Yoga dinamico in stile Vinyasa, costruita come un flusso continuo e armonico. Ci muoveremo con gradualità, alternando momenti di energia e momenti di ascolto, con un focus costante su due pilastri: sentire le sensazioni del corpo e mantenere l’attenzione ancorata al respiro. È un incontro pensato per chi desidera allenare presenza,…
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Yoga, Creatività & Energia Femminile Flow
Durante l’evento praticheremo yoga e meditazione danzata: un invito a far fluire il corpo con movimenti liberi e intuitivi, senza giudizio, ascoltando sensazioni e ritmo interiore. A seguire, coinvolgeremo le partecipanti in un’attività artistica di disegno e colore: uno spazio di espressione creativa, libero e intuitivo. Concluderemo con un cerchio di condivisione per integrare…
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Face Yoga + Pranayama
Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona…
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Esercizi di Mindfulness & Sciogli le spalle
Esercizi di Mindfulness & sciogli le spalle: tecniche di mindfulness e muoviamo anche il nostro corpo con focus spalle. Ti aspettiamo Sabato 27 giugno 2026 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. Cosa faremo ⭐ Esercizi di Mindfulness per esercitare la nostra capacità di essere presenti & sciogliamo le spalle con esercizi facili ed…
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Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna
Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per sbloccare il diaframma per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della nostra colonna vertebrale Benefici ⭐ Rilassamento generale fisico e mentale Migliora visivamente sin…
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La realtà agghiacciante degli allevamenti intensivi
Ieri sera, durante la trasmissione “Indovina chi viene a cena” ho provato un’emozione forte di grande sconcerto e profonda tristezza. La tematica della trasmissione riguardava principalmente la realtà agghiacciante degli allevamenti intensivi e le relative conseguenze sulla salute umana, con la partecipazione dell’esperto epidemiologo Franco Berrino. La coraggiosa giornalista Sabrina Giannini, anche conduttrice della…
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Yoga Soul Flow
Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo, respiro consapevole e ascolto interiore, una pratica esperienziale ed emozionale, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. Le asana si susseguono senza interruzioni, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni, allo stato emotivo, alla presenza. Porta il…
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Face Yoga
Face Yoga in presenza presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Pratica Face Yoga: automassaggio ed esercizi ginnastica facciale Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale rilascio di tensioni e blocchi emotivi eliminazione delle tensioni nella zona della…