Ti metto a disposizione la guida “una prima piacevole e semplice meditazione“, per aiutarti nell’iniziare questa pratica potente di ascolto attivo. 

La pratica della meditazione può donarti dei benefici inaspettati.
Non siamo abituati a chiudere gli occhi e a concentrarci sul “Qui e Ora”, perché siamo costantemente distratti oppure impegnati dal lavoro, dallo studio o da altre mille attività.

All’interno della guida troverai tutto ciò che ti serve per meditare con consapevolezza.

Se hai bisogno di pormi delle domande, contattami.