Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna

Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna presso Erboristeria di Sabrina Brignoli

Cosa faremo ⭐

Iniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per sbloccare il diaframma per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della nostra colonna vertebrale

Benefici ⭐

• Rilassamento generale fisico e mentale
• Migliora visivamente sin da subito la tua postura
• Sciogliere le tensioni accumulate nella schiena
• Senso di maggiore leggerezza nel petto
• Energia e vitalità rinnovate

Durata: 1 ora

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