Percorsi – per chi vuole costruire qualcosa nel tempo

Yoga Soul Flow

Classi settimanali di yoga dinamico per regolare il sistema nervoso, sciogliere le tensioni fisiche e ritrovare il contatto con te stessa. Adatto anche a chi non ha mai praticato. In presenza a Cologno Monzese e Online.

Face Yoga

Un percorso di ascolto somatico del viso: esercizi muscolari consapevoli per rilasciare la tensione che portiamo anche lì. Online.

Impara a meditare

Non “svuotare la mente” ma imparare a stare con quello che senti. Un percorso online per iniziare con semplicità e con metodo.

Incontri – per chi vuole provare, senza impegnarsi subito

Workshop, pratiche tematiche e incontri speciali – online e in presenza.

Yoga Soul Flow, Face Yoga, Meditazione somatica. Ogni evento è completo in sé: puoi venire una volta sola o tornare ogni volta.

Pratiche e Percorsi Individuali 1:1

Se vuoi lavorare in profondità, al tuo ritmo e con un percorso costruito su di te.