Sessioni Individuali Online
Se vuoi lavorare in profondità, al tuo ritmo e con un percorso costruito su di te.
Pratica con me
Le classi di gruppo sono potenti ma in questa fase senti bisogno di uno spazio tutto tuo.
Le sessioni one-to-one nascono per te che hai esigenze specifiche: fastidi fisici particolari, re introduzione di qualche movimento dopo un periodo di stallo o un intervento o semplicemente se vuoi un percorso pensato esattamente per il tuo corpo e la tua vita in questo momento.
Lavoriamo insieme online e in diretta.
Prima di iniziare facciamo una consulenza gratuita per capire di cosa hai bisogno davvero.
Cosa possiamo fare
Yoga Soul Flow individuale
Una pratica di yoga dinamico costruita sul tuo corpo, i tuoi limiti (di ora) e i tuoi obiettivi. Lavoriamo sulla tensione accumulata, sul respiro e sulla regolazione del sistema nervoso, senza dover stare al passo di un gruppo.
Face Yoga
Esercizi muscolari consapevoli di Face Yoga per sciogliere la tensione che porti nel viso, nella mandibola e nel collo e per tonificare la pelle. Una pratica breve e concreta da integrare nella tua routine, guidata da me.
Meditazione e respiro
Se vuoi imparare a meditare ma il corso di gruppo non fa per te, possiamo costruire una pratica di meditazione personale partendo da dove sei adesso.
Un percorso su misura
Hai bisogno di qualcosa di specifico o un mix delle pratiche sopra? Scrivimi. Ne parliamo e vediamo cosa possiamo costruire insieme.