Lezioni di Yoga nel parco a Milano / giugno 2024

EVENTO ESAURITO

Lezioni di yoga per trovare la connessione con la natura (praticheremo al parco Lambro e ai Giardini Montanelli ) e acquisire strumenti di consapevolezza. Andremo a calmare la nostra mente, muovendo il nostro corpo. Il corso è adatto a chi ha bisogno di svolgere un movimento consapevole, circondato dalla natura. Esploreremo insieme lo yoga hatha flow.

  • persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;
  • coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;
  • chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);
  • coloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).

Unisco il mio stile di vita eco-sostenibile allo yoga che pratico abitualmente, il quale mi ha insegnato a vivere di più a ritmo con la natura e a fluire insieme ad essa.

Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica.

  • abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio);
  • un tappetino (praticheremo sul prato); 
  • la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.

Per partecipare effettuare il pagamento nelle seguenti modalità:

  1. tramite PayPal indirizzato a officineaps@gmail.com, importo di €10
  2. tramite bonifico all’Iban IT94K0306909606100000197637 intestato a Officine, causale: corso yoga, importo €10

In caso di maltempo l’importo verrà rimborsato interamente.

Ti aspetto!

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