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sblocca il tuo diaframma con lo yoga e la bioenergetica
Il diaframma è molto più di un muscolo respiratorio: è il crocevia tra corpo, emozioni e voce interiore. In questo laboratorio esperienziale combiniamo pranayama, movimento bioenergetico e yoga per sciogliere le tensioni croniche che limitano il respiro e l’espressione di sé. Attraverso esercizi guidati e momenti di condivisione, riscoprirai la connessione profonda tra il…
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Yoga Soul Flow
Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo, respiro consapevole e ascolto interiore, una pratica esperienziale ed emozionale, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. Le asana si susseguono senza interruzioni, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni, allo stato emotivo, alla presenza. Porta il…