Una pratica di Yoga dinamico in stile Vinyasa, costruita come un flusso continuo e armonico. Ci muoveremo con gradualità, alternando momenti di energia e momenti di ascolto, con un focus costante su due pilastri: sentire le sensazioni del corpo e mantenere l’attenzione ancorata al respiro. È un incontro pensato per chi desidera allenare presenza, fluidità […]
Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona del […]
Face Yoga in presenza presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Pratica Face Yoga: automassaggio ed esercizi ginnastica facciale Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale rilascio di tensioni e blocchi emotivi eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola […]
