Ciao! Sono Marta Panunzi
Il mio percorso è nato da una domanda semplice: perché mi sento così stanca, anche quando non ho fatto niente di fisico? Ho cercato una risposta nello yoga, e lì ho trovato qualcosa che non mi aspettavo: non solo un modo di muovere il corpo, ma un modo di ascoltarlo. Ho capito che la tensione alla cervicale, la stanchezza cronica, il senso di disconnessione non erano casuali: erano il linguaggio del mio sistema nervoso sotto stress. Da lì ho costruito la mia pratica personale: Yoga Soul Flow e ora la insegno.
La curiosità, l’intraprendenza e la voglia di scoprire sono la mia linfa vitale. Mi considero una persona che non si accontenta delle apparenze, ma cerca sempre di andare più a fondo nelle cose che contano davvero. Sono dinamica e aperta al cambiamento, perché credo che ogni esperienza sia un’opportunità per conoscere meglio me stessa e il mondo che mi circonda.
La mia formazione
Formazione Hatha Yoga (200 RYT)
Formazione Ashtanga Vinyasa Yoga (300 RYT)
Certificazione come Facilitatrice Mindfulness
Formazione in Pilates Matwork e Psicosomatica
Il mio background accademico in Economia dell’Ambiente e dello Sviluppo ha sviluppato in me una visione consapevole e sistemica della realtà, che oggi applico al benessere personale.
Questa combinazione unica mi permette di guardare al benessere in modo completo e profondo, integrando la saggezza del corpo con la chiarezza della mente.
Cosa posso fare per te
Se senti che qualcosa nella tua vita non è in equilibrio, sei nel posto giusto.
Forse ti capita di vivere disconnessa, accumulare stress e tensioni fisiche.
Azionare il pilota automatico, senza ascoltare davvero i segnali che il tuo corpo ti sta mandando.
Il mio obiettivo è aiutare persone come te a ritrovare l’equilibrio attraverso un approccio che trasforma profondamente la qualità della tua vita quotidiana.
Ti accompagno a
Imparare a sentire il tuo corpo prima ancora di muoverlo – perché l’ascolto somatico è il punto di partenza di tutto
Regolare il sistema nervoso attraverso il respiro e il movimento consapevole, non solo durante la pratica
Scoprire il Face Yoga come pratica di consapevolezza del viso e rilascio della tensione che portiamo anche lì
Sciogliere le tensioni fisiche (cervicale, spalle, schiena) che si accumulano quando stai ferma troppe ore magari al computer
Ritrovare energia. Lo yoga che insegno non aggiunge fatica, ma ti ricarica
Sviluppare una maggiore consapevolezza di te per vivere la vita che vuoi