Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona del […]
Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività. A seguire, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona del […]
Face Yoga ed esercizi per la zona cervicale presso Erboristeria di Sabrina Brignoli Cosa faremo ⭐ Iniziamo con alcuni esercizi di face yoga per poi effettuare a poco a poco dei movimenti consapevoli del corpo, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. Per il face yoga utilizzeremo un valido prodotto dell’Erboristeria. Benefici ⭐ rilassamento generale fisico e mentale […]
