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SUMMARY:Yoga Soul Flow
DESCRIPTION:Una pratica di Yoga dinamico in stile Vinyasa\, costruita come un flusso continuo e armonico. Ci muoveremo con gradualità\, alternando momenti di energia e momenti di ascolto\, con un focus costante su due pilastri: sentire le sensazioni del corpo e mantenere l’attenzione ancorata al respiro. \nÈ un incontro pensato per chi desidera allenare presenza\, fluidità e centratura: non “fare di più”\, ma muoversi meglio\, con intenzione. \nObiettivi della pratica \n\nSviluppare consapevolezza corporea e ascolto delle sensazioni\nColtivare un respiro più stabile e profondo durante il movimento\nMigliorare forza\, mobilità e coordinazione in modo fluido\nUscire dalla testa e rientrare nel corpo\, con più calma e chiarezza
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LOCATION:Casa di Quartiere – Via Padova\, Via Padova\, 118\, Milano\, Italy
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SUMMARY:Face Yoga & Respiro profondo
DESCRIPTION:Face Yoga & Pranayama presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nCosa faremo ⭐ \nCi vediamo il 23 maggio 2026 per una pratica di Face Yoga e Respiro profondo. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. \nBenefici ⭐ \n\nrilassamento generale fisico e mentale\nrilascio di tensioni e blocchi emotivi\neliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\nlifting naturale della pelle\nrilassamento nervi ottici\nmassaggio efficace contro il mal di testa\n\nDurata: 1 ora \nAcquista il tuo biglietto\, posti limitati!
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Yoga\, Creatività & Energia Femminile Flow
DESCRIPTION:Durante l’evento praticheremo yoga e meditazione danzata: un invito a far fluire il corpo con movimenti liberi e intuitivi\, senza giudizio\, ascoltando sensazioni e ritmo interiore. \nA seguire\, coinvolgeremo le partecipanti in un’attività artistica di disegno e colore: uno spazio di espressione creativa\, libero e intuitivo. \nConcluderemo con un cerchio di condivisione per integrare l’esperienza e raccogliere ciò che è emerso. \nObiettivi dell’attività \n\nRitrovare la connessione con il proprio sé\nAumentare la consapevolezza corporea ed emotiva\nRinnovare l’energia interiore\nSciogliere rigidità e tensioni fisiche ed emotive
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LOCATION:Casa di Quartiere – Via Padova\, Via Padova\, 118\, Milano\, Italy
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SUMMARY:Face Yoga + Pranayama
DESCRIPTION:Un incontro dedicato al Face Yoga e al respiro consapevole. Inizieremo con automassaggi ed esercizi mirati per il viso per risvegliare i tessuti\, sciogliere le tensioni e ritrovare luminosità ed espressività.\nA seguire\, passeremo a tecniche di Pranayama per espandere il respiro\, migliorare la percezione respiratoria e favorire un rilascio più profondo nella zona del diaframma. \nObiettivi dell’incontro \n\nDistendere le tensioni di viso\, mandibola e zona cervicale\nRiattivare microcircolo e tono del viso\, con un effetto più “aperto” e presente\nAmpliare la capacità respiratoria e rendere il respiro più fluido e stabile\nFavorire il rilascio del diaframma e ridurre la sensazione di “chiusura” o fiato corto\n\nMigliorare centratura e calma mentale attraverso il respiro
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LOCATION:Casa di Quartiere – Via Padova\, Via Padova\, 118\, Milano\, Italy
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SUMMARY:Yoga Soul Flow
DESCRIPTION:Yoga Soul Flow è uno stile di yoga fluido e meditativo che unisce movimento continuo\, respiro consapevole e ascolto interiore\, una pratica esperienziale ed emozionale\, orientata al riequilibrio profondo di corpo e mente. \nLe asana si susseguono senza interruzioni\, guidate dal respiro con attenzione alle sensazioni\, allo stato emotivo\, alla presenza. \n \nPorta il tappetino per la pratica e partecipa alla free lesson in esclusiva per i visitatori di Malpensa Benessere \n\nSe vuoi partecipare acquista qui il tuo biglietto oppure direttamente in cassa il giorno dell’evento: Blu Nautilus Biglietteria 2026
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LOCATION:Malpensa Fiere Busto Arsizio\, Via XI Settembre\, 16\,\, Busto Arsizio\, VA\, 21052\, Italy
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SUMMARY:Respirazione Consapevole e Meditazione Guidata
DESCRIPTION:Respirazione Consapevole e Meditazione Guidata presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nTi aspettiamo Sabato 22 novembre 2025 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \nCosa faremo ⭐ \nIniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare una meditazione con visualizzazione intenzionale capace di rilasciare le tensioni e portare ordine mentale. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica. \nBenefici ⭐ \n– Rafforzare la capacità di affrontare sfide con equilibrio e determinazione. \n– Migliora il focus e le capacità decisionali. \n– Gestione efficace dello stress \n– Supporto per fissare obiettivi chiari e ad attrarre opportunità di cambiamento positivo. \n– Energia e vitalità rinnovate \nDurata: 1 ora \nRegistrati qui: https://forms.gle/PNHrz1VXmdvhuMxY9
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Workshop Vinyasa Yoga LAB
DESCRIPTION:Ti aspetto Sabato 8 novembre dalle ore 9:30 per un workshop dinamico di Yoga Vinyasa. \nL’obiettivo è quello di muoverci insieme ma di porre l’accento sulla costruzione esatta delle posture (asana) più frequenti nello yoga\, in modo che tu non possa sbagliare quando le fai! \nNon è un esercizio di precisione\, ma è per darti tutti i benefici che quell’asana può donarti e per metterti al riparo da infortuni. \nInfatti\, reiterare un asana sbagliato a lungo andare può procurarti un danno e quindi è bene sapere come muoverti! \nLa pratica di Yoga terminerà con una meditazione guidata. \n  \nValore 15€ \n  \nDurata: 1h30 \n  \nRegistrati qui: https://forms.gle/nHQZXDphgqgaKjj56 \nPer domande contattare il 3391194062 oppure la mail info@ecolibrista.it \n  \n 
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LOCATION:Dott.ssa Giulia Scardillo\, biologa nutrizionista\, Via Calabria\, 8\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italia
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SUMMARY:Yoga nella Natura a Milano: Lezioni al Parco Lambro
DESCRIPTION:Yoga nella Natura a Milano: Lezioni al Parco Lambro\n  \nInizia la primavera con una lezione di yoga al Parco Lambro\, Milano. Questo corso di Yoga nella Natura è pensato per chi cerca una pratica di Yoga gentile e dinamica\, perfetta per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Partecipa a un’esperienza unica di Yoga al Parco\, dove potrai anche imparare pratiche di meditazione e respirazione rigenerante. \n2 date per celebrare la primavera e riconnetterti alla natura e alla TUA natura. \nPratica di Yoga gentile\, dinamica e creativa\, adatta a tutti i livelli. \n  \ndomenica 25 maggio 9:00 – 10:30 \ndomenica 22 giugno 9:00 – 10:30 \n  \n  \nQuesto mini corso di yoga è rivolto a:\n\npersone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;\ncoloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;\nchi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante\, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);\ncoloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).\n\nUnisco il mio stile di vita eco-sostenibile allo yoga che pratico abitualmente\, il quale mi ha insegnato a vivere di più a ritmo con la natura e a fluire insieme ad essa. \nCi immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo\, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”\, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica. \n  \nDettagli dell’evento e Modalità di partecipazione\n\nabbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi\, ma non è naturalmente obbligatorio);\nun tappetino (praticheremo sul prato);\nacqua fresca\nla voglia di lasciarsi guidare nella pratica.\n\n\nPer partecipare effettuare il pagamento nelle seguenti modalità: \n\ntramite PayPal indirizzato a officineaps@gmail.com con importo di €15\ntramite bonifico all’Iban IT94K0306909606100000197637 intestato a Officine\, causale: corso yoga\, importo €15\ntramite Link di Eventbrite – 25 maggio: https://www.eventbrite.it/e/yoga-nella-natura-a-milano-lezioni-al-parco-lambro-tickets-1317552417749?aff=oddtdtcreator 22 giugno: https://www.eventbrite.it/e/yoga-nella-natura-a-milano-lezioni-al-parco-lambro-tickets-1317555827949?aff=oddtdtcreator \n\nIn caso di maltempo l’importo verrà rimborsato interamente. \n  \nSe hai domande scrivimi al 339.1194062 o alla mail info@ecolibrista.it \nTi aspetto!
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SUMMARY:Respirazione Consapevole e Visualizzazione
DESCRIPTION:Respirazione Consapevole e Visualizzazione presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nTi aspettiamo Sabato 5 aprile dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \n  \nCosa faremo ⭐ \nIniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole e altrettanto potenti per poi effettuare una meditazione con visualizzazione intenzionale capace di attrarre forza\, determinazione e crescita. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica. \n  \nBenefici ⭐ \n– Rafforzare la capacità di affrontare sfide con equilibrio e determinazione. \n– Migliora il focus e le capacità decisionali. \n– Gestione efficace dello stress \n– Supporto per fissare obiettivi chiari e ad attrarre opportunità di cambiamento positivo. \n– Energia e vitalità rinnovate \n  \nDurata: 1 ora \n  \nCosto a persona 15 euro \n  \nPer domande\, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Respirazione Consapevole e Visualizzazione Biglietti\, Sab\, 05 apr 2025 alle 14:30 | Eventbrite
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Respirazione Consapevole & Mindfulness
DESCRIPTION:Respirazione Consapevole e Mindfulness presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nTi aspettiamo Sabato 22 febbraio dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \nCosa faremo ⭐ \nInizieremo con esercizi di respirazione consapevole per imparare a regolare il respiro\, calmare la mente e ridurre lo stress. Approfondiremo tecniche come la respirazione diaframmatica e la respirazione alternata per favorire l’equilibrio interiore. Faremo anche vari esercizi di mindfulness per portare l’attenzione al corpo e al momento presente. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica. \nBenefici ⭐ \n– Miglior qualità del sonno \n– Libera la mente da pensieri caotici\, migliora focus e produttività. \n– Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo. \n– Favorisci calma e stabilità interiore. \n– Energia e vitalità aumentate \n  \nDurata: 1 ora \n  \nCosto a persona 15 euro + commissioni Eventbrite  \n  \nSe sei interessata/o anche agli altri 3 incontri da noi organizzati nelle date successive\, la proposta è di 50€ totali anziché 15€ ad incontro.  \nPer domande\, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Respirazione Consapevole e Mindfulness Biglietti\, Sab\, 22 feb 2025 alle 14:30 | Eventbrite
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