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SUMMARY:Esercizi di Mindfulness & Sciogli le spalle
DESCRIPTION:Esercizi di Mindfulness & sciogli le spalle: tecniche di mindfulness e muoviamo anche il nostro corpo con focus spalle. \n\n\nTi aspettiamo Sabato 27 giugno 2026 dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \nCosa faremo ⭐ \nEsercizi di Mindfulness per esercitare la nostra capacità di essere presenti & sciogliamo le spalle con esercizi facili ed efficaci a contrastare i fastidi di tante ore al computer! \nBenefici ⭐ \n-Miglior capacità di concentrazione \n-Libera la mente da pensieri caotici\, migliora focus e produttività. \n-Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo. \n-Favorisci calma e stabilità interiore. \n-Energia e vitalità aumentate \n-Postura visibilmente migliorata \n-Ridotte le tensioni nelle spalle \nDurata: 1 ora \nCosto a persona 15 euro \nPer domande e richieste contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna
DESCRIPTION:Sblocchiamo il diaframma & esercizi per la colonna presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nCosa faremo ⭐ \nIniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per sbloccare il diaframma per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo\, mirati soprattutto al benessere della nostra colonna vertebrale \nBenefici ⭐ \n\nRilassamento generale fisico e mentale\nMigliora visivamente sin da subito la tua postura\nSciogliere le tensioni accumulate nella schiena\nSenso di maggiore leggerezza nel petto\nEnergia e vitalità rinnovate\n\nDurata: 1 ora \nAcquista il tuo biglietto\, posti limitati!
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SUMMARY:Face Yoga & Esercizi per la cervicale
DESCRIPTION:Face Yoga ed esercizi per la zona cervicale presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nCosa faremo ⭐ \nIniziamo con alcuni esercizi di face yoga per poi effettuare a poco a poco dei movimenti consapevoli del corpo\, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. \nPer il face yoga utilizzeremo un valido prodotto dell’Erboristeria. \nBenefici ⭐ \n\nrilassamento generale fisico e mentale\nrilascio di tensioni e blocchi emotivi\n\n\neliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\nlifting naturale della pelle\nrilassamento nervi ottici\nmassaggio efficace contro il mal di testa\nsciolte le tensioni della zona del collo\, scapole\, spalle\, mascella\n\nDurata: 1 ora \nAcquista il tuo biglietto\, posti limitati!
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Pranayama & Movimenti per il collo e spalle
DESCRIPTION:Respirazione Consapevole e Movimenti del corpo presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nCosa faremo ⭐ \nIniziamo con alcuni esercizi di respirazione consapevole potenti per poi effettuare dei movimenti consapevoli del corpo\, mirati soprattutto al benessere della zona cervicale e spalle. \nBenefici ⭐ \n\nRilassamento generale fisico e mentale\nRafforzare la capacità di affrontare sfide con equilibrio e determinazione.\nMigliora il focus e le capacità decisionali.\nSciogliere le tensioni accumulate nella zona cervicale\nSbloccare il diaframma\nSupporto per fissare obiettivi chiari e ad attrarre opportunità di cambiamento positivo.\nEnergia e vitalità rinnovate\n\nDurata: 1 ora \nAcquista il tuo biglietto\, posti limitati! \nPranayama & Movimenti per il collo e spalle Biglietti\, Sab\, 14 feb 2026 alle 14:30 | Eventbrite \noppure scrivi a info@ecolibrista.it
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SUMMARY:Face Yoga
DESCRIPTION:Face Yoga in presenza presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nCosa faremo ⭐ \nPratica Face Yoga: automassaggio ed esercizi ginnastica facciale \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. \nBenefici ⭐ \n\nrilassamento generale fisico e mentale\nrilascio di tensioni e blocchi emotivi\neliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\nlifting naturale della pelle\nrilassamento nervi ottici\nmassaggio efficace contro il mal di testa\n\nDurata: 1 ora \nAcquista il tuo biglietto\, posti limitati!
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SUMMARY:Face Yoga & Rito Lunare
DESCRIPTION:Face Yoga & Rito Lunare presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nCosa faremo ⭐ \n  \nConcluderemo il percorso dei 4 sabati con una pratica di Face Yoga e journaling\, ovvero un rito veloce\, semplice ma efficace di scrittura associata al cosa voler lasciare andare nella nostra vita e cosa desideriamo accogliere\, in avvicinamento alla luna nuova del giorno 27 maggio. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali e prodotti di qualità per la pratica. \n  \nBenefici ⭐ \n\nRilascio di tensioni e blocchi emotivi\nChiarezza su desideri e obiettivi\nProfondo rilassamento fisico e mentale\nBenefici di lifting per la pelle\nRigenerazione emotiva e mentale per nuovi inizi\nAllinearsi alla luna nuova stimola il rinnovamento e la crescita personale\, creando armonia con i ritmi naturali.\n\n  \nDurata: 1 ora \n  \nCosto a persona 15 euro se online 10€ \nScrivi a info@ecolibrista.it oppure al 3391194062 \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Journaling e Rilassamento con Meditazione Guidata Biglietti\, Sab\, 24 mag 2025 alle 14:30 | Eventbrite
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SUMMARY:Face Yoga e Movimenti Consapevoli
DESCRIPTION:Face Yoga e Movimenti Consapevoli presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nTi aspettiamo Sabato 22 marzo dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \n  \nCosa faremo ⭐ \nSperimenteremo il Face Yoga e utilizzeremo un siero viso di alta qualità dell’Erboristeria. Oltre a dei movimenti consapevoli del nostro corpo per aprire e rilassare le tensioni. \n  \nBenefici ⭐ \n– rilassamento generale \n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie \n– lifting naturale della pelle \n– rilassamento nervi ottici \n– massaggio efficace contro il mal di testa \n– acquisizione di varie tecniche \n– conoscenza dei prodotti naturali utilizzati con le relative proprietà \n– possibilità di acquisto dei prodotti per integrarli in una routine di bellezza e di benessere \n  \nDurata: 1 ora \n  \nCosto a persona 15 euro + commissioni \n  \nSe sei interessata/o anche agli altri 3 incontri da noi organizzati nelle date successive\, la proposta è di 50€ totali anziché 15€ ad incontro.  \nPer domande\, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Face Yoga e Movimenti Consapevoli Biglietti\, Sab\, 22 mar 2025 alle 14:30 | Eventbrite
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SUMMARY:Pratica Face Yoga e Respirazione
DESCRIPTION:Pratica Face Yoga e Respirazione presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nTi aspettiamo Mercolì 27 novembre dalle ore 18:30 alle ore 20:00 circa per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con e utilizzeremo dei prodotti di alta qualità dell’Erboristeria. \nEcco tutto ciò che faremo nella sessione di Benessere⭐ \n– accoglienza in negozio e presentazione da parte di Sabrina dei prodotti di qualità che utilizzeremo con tutte le specifiche e i benefici. \n– inizio con respirazione profonda con l’utilizzo di due tecniche yogiche per portare calma e presenza nel nostro corpo e nella nostra mente. \n– esercizi Face Yoga collo\, viso e nuca. \n– automassaggio con prodotti di eccezionale qualità pensati appositamente per la stagione e selezionati da Sabrina Brignoli\, esperta naturopata e proprietaria dell’Erboristeria che ci ospita. \n– Q&A finale per rispondere a tutte le vostre domande. \nBenefici ⭐ \n– rilassamento generale \n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie \n– lifting naturale della pelle \n– rilassamento nervi ottici \n– massaggio efficace contro il mal di testa \n– acquisizione di varie tecniche \n– conoscenza dei prodotti naturali utilizzati con le relative proprietà \n– possibilità di acquisto dei prodotti per integrarli in una routine di bellezza e di benessere \nCosto a persona 22 euro \nDurata: 1 ora e 30 \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nPer domande e richieste contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \n 
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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