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SUMMARY:Respirazione Consapevole & Mindfulness
DESCRIPTION:Respirazione Consapevole e Mindfulness presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nTi aspettiamo Sabato 22 febbraio dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere. \nCosa faremo ⭐ \nInizieremo con esercizi di respirazione consapevole per imparare a regolare il respiro\, calmare la mente e ridurre lo stress. Approfondiremo tecniche come la respirazione diaframmatica e la respirazione alternata per favorire l’equilibrio interiore. Faremo anche vari esercizi di mindfulness per portare l’attenzione al corpo e al momento presente. \nInoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica. \nBenefici ⭐ \n– Miglior qualità del sonno \n– Libera la mente da pensieri caotici\, migliora focus e produttività. \n– Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo. \n– Favorisci calma e stabilità interiore. \n– Energia e vitalità aumentate \n  \nDurata: 1 ora \n  \nCosto a persona 15 euro + commissioni Eventbrite  \n  \nSe sei interessata/o anche agli altri 3 incontri da noi organizzati nelle date successive\, la proposta è di 50€ totali anziché 15€ ad incontro.  \nPer domande\, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Respirazione Consapevole e Mindfulness Biglietti\, Sab\, 22 feb 2025 alle 14:30 | Eventbrite
URL:https://www.ecolibrista.it/evento/respirazione-consapevole-mindfulness/
LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Pratica Face Yoga e Respirazione
DESCRIPTION:Pratica Face Yoga e Respirazione presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nTi aspettiamo Mercolì 27 novembre dalle ore 18:30 alle ore 20:00 circa per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con e utilizzeremo dei prodotti di alta qualità dell’Erboristeria. \nEcco tutto ciò che faremo nella sessione di Benessere⭐ \n– accoglienza in negozio e presentazione da parte di Sabrina dei prodotti di qualità che utilizzeremo con tutte le specifiche e i benefici. \n– inizio con respirazione profonda con l’utilizzo di due tecniche yogiche per portare calma e presenza nel nostro corpo e nella nostra mente. \n– esercizi Face Yoga collo\, viso e nuca. \n– automassaggio con prodotti di eccezionale qualità pensati appositamente per la stagione e selezionati da Sabrina Brignoli\, esperta naturopata e proprietaria dell’Erboristeria che ci ospita. \n– Q&A finale per rispondere a tutte le vostre domande. \nBenefici ⭐ \n– rilassamento generale \n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie \n– lifting naturale della pelle \n– rilassamento nervi ottici \n– massaggio efficace contro il mal di testa \n– acquisizione di varie tecniche \n– conoscenza dei prodotti naturali utilizzati con le relative proprietà \n– possibilità di acquisto dei prodotti per integrarli in una routine di bellezza e di benessere \nCosto a persona 22 euro \nDurata: 1 ora e 30 \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nPer domande e richieste contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \n 
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Wealth Session
DESCRIPTION:Wealth Session presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nTi aspettiamo Sabato 26 ottobre dalle ore 14:30 alle ore 16:00 per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con per una pratica immersiva nel Benessere: sperimenteremo il Face Yoga con e utilizzeremo dei prodotti di alta qualità dell’Erboristeria. on Marta Panunzi\, insegnante di yoga e di meditazione e utilizzeremo dei prodotti di alta qualità dell’Erboristeria. \nEcco tutto ciò che faremo nella sessione di Benessere⭐ \n– accoglienza in negozio e presentazione da parte di Sabrina dei prodotti di qualità che utilizzeremo con tutte le specifiche e i benefici. \n– inizio con respirazione profonda con l’utilizzo di due tecniche yogiche per portare calma e presenza nel nostro corpo e nella nostra mente. \n– esercizi Face Yoga collo\, viso e nuca. \n– automassaggio con prodotti di eccezionale qualità pensati appositamente per la stagione e selezionati da Sabrina Brignoli\, esperta naturopata e proprietaria dell’Erboristeria che ci ospita. \n– Q&A finale per rispondere a tutte le vostre domande. \nBenefici ⭐ \n– rilassamento generale \n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie \n– lifting naturale della pelle \n– rilassamento nervi ottici \n– massaggio efficace contro il mal di testa \n– acquisizione di varie tecniche \n– conoscenza dei prodotti naturali utilizzati con le relative proprietà \n– possibilità di acquisto dei prodotti per integrarli in una routine di bellezza e di benessere \nCosto a persona 22 euro \nDurata: 1 ora \nAcquista QUI il tuo biglietto per garantire il tuo posto \nPer domande e richieste contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it \n 
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
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SUMMARY:Natural Face Yoga
DESCRIPTION:Face Yoga presso Erboristeria di Sabrina Brignoli \n  \nTi aspettiamo Sabato 5 ottobre dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una lezione di Face Yoga con Marta Panunzi\, insegnante di yoga e di meditazione. \n  \nCosa faremo? ⭐ \n– respirazione profonda con un paio di tecniche yogiche per osservare il nostro respiro e calmare la mente. \n– esercizi collo\, viso e nuca. \n– automassaggio con olii naturali appositi per la stagione selezionate da Sabrina Brignoli\, naturopata e proprietaria dell’Erboristeria che ci ospita. \n  \nBenefici ⭐ \n– rilassamento generale \n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie \n– lifting naturale della pelle \n– rilassamento nervi ottici \n– massaggio efficace contro il mal di testa \n  \nCosto a persona 15 euro \n  \nDurata: circa 1 ora \n  \nPer domande e richieste contattare il 3391194062 oppure la mail info@ecolibrista.it \n  \nAcquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-face-yoga-presso-erboristeria-1029841342177?aff=oddtdtcreator
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LOCATION:Erboristeria Sabrina Brignoli\, Via Milano\, 24\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italy
CATEGORIES:Face Yoga
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SUMMARY:Yoga e consapevolezza alimentare
DESCRIPTION:EVENTO GRATUITO \n  \nREGISTRATI QUI \n  \nCiao! Siamo Giulia Scardillo\, biologa nutrizionista e Marta Panunzi\, insegnante di yoga e fondatrice di Ecolibrista. \nSiamo felicissime di aver dato vita a questa iniziativa gratuita e inclusiva per chiunque sia interessato. \n  \nCosa faremo? \nL’iniziativa prevede una prima parte a cura della Dott.ssa Scardillo Giulia in cui sarà affrontata la tematica dell’alimentazione consapevole\, chiarendo alcuni concetti basilari\, smontando alcuni falsi miti e rispondendo a tutte le domande e le curiosità. La seconda parte prevede circa 40 minuti di pratica di movimento consapevole\, nello specifico ci sarà una pratica di yoga guidata dall’insegnante certificata Marta Panunzi. La lezione è divisa in: respirazione consapevole\, movimento e rilassamento finale. La lezione è adatta a ogni livello\, non serve alcuna preparazione. \nNon perdete l’occasione di approfondire la vostra conoscenza dell’alimentazione e della cura di voi stessi. \n  \nDi cosa avrai bisogno? \n\nportare un tappetino per la pratica di yoga\nindossare un abbigliamento comodo\n\n  \nDurata evento totale: circa 1h30 – dalle ore 18:00 alle ore 19:30 \n  \nREGISTRATI QUI \n  \nEVENTO GRATUITO \nPer domande scrivimi all’indirizzo info@ecolibrista.it oppure al numero 339.1194062 \n\n 
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LOCATION:Dott.ssa Giulia Scardillo\, biologa nutrizionista\, Via Calabria\, 8\, Cologno Monzese\, Milano\, 20093\, Italia
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SUMMARY:Lezione di Face Yoga in presenza a Milano
DESCRIPTION:Video dell’evento. CLICCA QUI. \n  \nCosa faremo? \n\nrespirazione profonda con un paio di tecniche yogiche per osservare il nostro respiro e calmare la mente.\nesercizi collo\, viso e nuca.\nautomassaggio con creme viso del brand La Saponaria per un profondo rilassamento.\n\n  \nBenefici  \n\nrilassamento generale\neliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\nlifting naturale della pelle\nrilassamento nervi ottici\nmassaggio efficace contro il mal di testa\n\n  \nDi cosa avrai bisogno? \nNon ti servirà il tappetino\, né un abbigliamento sportivo. \nConsiglio un abbigliamento che ti faccia stare a tuo agio e consiglio di non usare molto make-up sulla pelle. \nPotrai scegliere se stare seduta/o sulla sedia oppure a terra con un cuscino. \n  \nDurata: 45 minuti \n  \nCosto a persona 10 euro. \nLa prenotazione si considera avvenuta quando si effettua il pagamento. I metodi sono: \n\nPaypal: https://paypal.me/ecolibristamilano?country.x=IT&locale.x=it_IT\nBonifico Bancario: intestato a OFFICINE\, IBAN IT94K0306909606100000197637\nEventbrite: https://www.eventbrite.com/e/1003434518657?aff=oddtdtcreator\n\n  \nPer domande scrivimi all’indirizzo info@ecolibrista.it oppure al numero 339.1194062 \n  \nSpero che ti unirai a me in questa fantastica esperienza! \nMarta
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LOCATION:La Saponaria Biostorie\, Via Montevideo 9\, Milano
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SUMMARY:Face yoga + aperitivo a Corio (Torino)
DESCRIPTION:Video dell’evento: CLICCA QUI \n  \nUna nuova pratica di Face yoga\, questa volta non in città\, bensì a Corio\, a 650 mt s.l.m.\, 30 km da Torino in Val Malone\, tra le Valli di Lanzo e il Canavese.  \nCosa faremo in questo evento? \n\npratica di Face Yoga\naperitivo con prodotti biologici e km 0 dell’azienda Erbe Allegre che ci ospita!\n\nCome si articolerà la pratica di face yoga? \n\ninizieremo con una respirazione profonda\, tramite un paio di tecniche yogiche per trovare consapevolezza e calmare la mente.\nfaremo esercizi al collo\, al viso e alla nuca.\nfaremo un completo automassaggio al nostro viso.\n\nBenefici della pratica \n\nrilassamento generale\neliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\nlifting naturale della pelle\nrilassamento nervi ottici\nmassaggio efficace contro il mal di testa\n\n  \nDi cosa avrai bisogno? \nNon ti servirà il tappetino\, né un abbigliamento sportivo. \nConsiglio un abbigliamento che ti faccia stare a tuo agio e consiglio di non usare molto make-up sulla pelle\, potremmo applicare una crema viso neutra. \nPotrai scegliere se stare seduta/o sulla sedia oppure a terra. \n  \nDurata: 60 minuti \n  \nAl termine della pratica c’è un aperitivo di qualità che ci attende! \n  \nCosto a persona 15 euro. \n  \nLa prenotazione si effettua contattando Federica\, la proprietaria dell’azienda Erbe Allegre di Corio\, al seguente numero: 3459906657 \nPer qualsiasi domanda non esitare a scriverci!! \nSarà una bellissima esperienza\, spero che ti unirai a me. \nMarta
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LOCATION:Erbe Allegre\, Case Fiori 2\, Corio\, Torino\, 10070\, Italia
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SUMMARY:Lezione di Face Yoga in presenza a Milano
DESCRIPTION:Video dell’evento: CLICCA QUI \n  \nCosa faremo? \n– respirazione profonda con un paio di tecniche yogiche per osservare il nostro respiro e calmare la mente.\n– esercizi collo\, viso e nuca.\n– automassaggio con creme viso del brand La Saponaria per un profondo rilassamento. \nBenefici  \n– rilassamento generale\n– eliminazione delle tensioni nella zona della mandibola e tempie\n– lifting naturale della pelle\n– rilassamento nervi ottici\n– massaggio efficace contro il mal di testa \n  \nCosto a persona 10 euro. \n  \nDurata: 40 minuti \nPer domande scrivimi all’indirizzo info@ecolibrista.it oppure al numero 3391194062\n \nPuoi acquistare dal link eventbrite oppure direttamente qui in basso.
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LOCATION:La Saponaria Biostorie\, Via Montevideo 9\, Milano
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SUMMARY:Yoga e Meditazione al Parco
DESCRIPTION:Lezioni di yoga per trovare la connessione con la natura (praticheremo al parco Lambro e ai Giardini Montanelli ) e acquisire strumenti di consapevolezza. Andremo a calmare la nostra mente\, muovendo il nostro corpo. Il corso è adatto a chi ha bisogno di svolgere un movimento consapevole\, circondato dalla natura. Esploreremo insieme lo yoga hatha flow.   \n\nQuesto corso di yoga è rivolto a:\n\n\n\n\npersone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;\n\n\n\ncoloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;\n\n\n\nchi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante\, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);\n\n\n\ncoloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).\n\n\n\n\nUnisco il mio stile di vita eco-sostenibile allo yoga che pratico abitualmente\, il quale mi ha insegnato a vivere di più a ritmo con la natura e a fluire insieme ad essa. \n\n\n\nCi immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo\, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”\, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica. \n\n\n\nDi cosa hai bisogno? \n\n\n\n\nabbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi\, ma non è naturalmente obbligatorio);\n\n\n\nun tappetino (praticheremo sul prato);\n\n\n\nla voglia di lasciarsi guidare nella pratica.\n\n\n\n\nEcco come partecipare \n\n\n\nPer partecipare effettuare il pagamento nelle seguenti modalità: \n\n\n\n\ntramite PayPal indirizzato a officineaps@gmail.com\, importo di €10\n\n\n\ntramite bonifico all’Iban IT94K0306909606100000197637 intestato a Officine\, causale: corso yoga\, importo €10\n\n\n\n\nIn caso di maltempo l’importo verrà rimborsato interamente. \n\n\n\nTi aspetto!
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LOCATION:Milano\, Parco Lambro / Parco Montanelli\, Milano\, Italia
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