
Respirazione Consapevole & Mindfulness
Febbraio 22 @ 14:30 - 15:30
€15
Respirazione Consapevole e Mindfulness presso Erboristeria di Sabrina Brignoli
Ti aspettiamo Sabato 22 febbraio dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere.
Cosa faremo ⭐
Inizieremo con esercizi di respirazione consapevole per imparare a regolare il respiro, calmare la mente e ridurre lo stress. Approfondiremo tecniche come la respirazione diaframmatica e la respirazione alternata per favorire l’equilibrio interiore. Faremo anche vari esercizi di mindfulness per portare l’attenzione al corpo e al momento presente.
Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica.
Benefici ⭐
– Miglior qualità del sonno
– Libera la mente da pensieri caotici, migliora focus e produttività.
– Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo.
– Favorisci calma e stabilità interiore.
– Energia e vitalità aumentate
Durata: 1 ora
Costo a persona 15 euro + commissioni Eventbrite
Se sei interessata/o anche agli altri 3 incontri da noi organizzati nelle date successive, la proposta è di 50€ totali anziché 15€ ad incontro.
Per domande, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it
Acquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Respirazione Consapevole e Mindfulness Biglietti, Sab, 22 feb 2025 alle 14:30 | Eventbrite