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Respirazione Consapevole & Mindfulness

Febbraio 22 @ 14:30 - 15:30

€15

Respirazione Consapevole e Mindfulness presso Erboristeria di Sabrina Brignoli

 

Ti aspettiamo Sabato 22 febbraio dalle ore 14:30 alle ore 15:30 per una pratica immersiva nel Benessere.

Cosa faremo ⭐

Inizieremo con esercizi di respirazione consapevole per imparare a regolare il respiro, calmare la mente e ridurre lo stress. Approfondiremo tecniche come la respirazione diaframmatica e la respirazione alternata per favorire l’equilibrio interiore. Faremo anche vari esercizi di mindfulness per portare l’attenzione al corpo e al momento presente.

Inoltre utilizzeremo il potere di alcuni olii essenziali come accompagnamento alla pratica.

Benefici ⭐

– Miglior qualità del sonno

– Libera la mente da pensieri caotici, migliora focus e produttività.

– Abbassa i livelli di cortisolo e favorisci uno stato di rilassamento profondo.

– Favorisci calma e stabilità interiore.

– Energia e vitalità aumentate

 

Durata: 1 ora

 

Costo a persona 15 euro + commissioni Eventbrite 

 

Se sei interessata/o anche agli altri 3 incontri da noi organizzati nelle date successive, la proposta è di 50€ totali anziché 15€ ad incontro. 

Per domande, richieste e acquisto del pacchetto di 50€ contattare il 339.1194062 oppure scrivere a Marta Panunzi tramite l’e-mail info@ecolibrista.it

Acquista il tuo biglietto per garantire il tuo posto: Respirazione Consapevole e Mindfulness Biglietti, Sab, 22 feb 2025 alle 14:30 | Eventbrite

Organizzatore

Erboristeria Madre Natura – Cologno Monzese Centro (Milano)

Luogo

Erboristeria Sabrina Brignoli
Via Milano, 24
Cologno Monzese, Milano 20093 Italy
+ Google Maps
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