Ecolibrista Studio
Queste pratiche non sono solo esercizi: sono strumenti di rivoluzione gentile per la tua vita.
Pratica con me
Vinyasa Yoga
Un flusso dinamico che unisce movimento e respiro, creando una danza consapevole tra corpo e mente. Perfetto per chi cerca energia, flessibilità e presenza nel qui e ora.
Face Yoga
Esercizi dolci per risvegliare i muscoli del viso e ritrovare la tua luminosità naturale. Una pratica di bellezza autentica che parte dalla consapevolezza e dall’amore per te stessa.
Pranayama
L’arte antica del respiro consapevole per calmare la mente e riequilibrare il sistema nervoso. Tecniche semplici ma potenti per trasformare l’energia e ritrovare la tua centratura.
Mindfulness & Meditazione guidata
Un viaggio verso la presenza e la pace interiore attraverso pratiche guidate accessibili a tutti. Il modo più diretto per riconnetterti con la tua essenza e lasciare andare lo stress quotidiano.
Comincia a prenderti cura di te stessa
Se senti che è arrivato il momento di smettere di subire la vita e iniziare a viverla davvero, queste pratiche sono la chiave.
Non servono stravolgimenti drastici: bastano piccoli gesti quotidiani per risvegliare la donna coraggiosa che è in te. Quella che sa dire “NO” a ciò che non la nutre più, che sceglie il suo benessere senza sensi di colpa, che trasforma la paura del cambiamento in energia vitale.